Apple Thunderbolt Display - Ergonomi

background image

Ergonomi

Här följer några tips om hur du justerar bildskärmen för att undvika reflexer och
anpassa den till just dig.

Â

Placera bildskärmen så att dess överkant befinner sig i ögonhöjd eller en aning lägre
när du sitter vid tangentbordet. Du bestämmer själv vilket avstånd som känns bäst,
men 45–70 cm är normalt.

Â

Undvik reflexer och glans från lampor eller fönster genom att vrida skärmen uppåt
eller nedåt.

Benen i rät vinkel

Avslappnade

axlar

Skärmen placerad så
att störande reflexer
undviks

Händer och

handleder rakt

utsträckta

Underarmar

raka eller

lätt böjda

Stöd för nedre

delen av ryggen

Båda fötterna på golvet
eller på en fotplatta

Överdelen av skärmen
ska vara i eller en bit
under ögonnivå
(Du kan behöva justera
skärmhöjden genom
att höja eller sänka
arbetsytan)

Fritt utrymme
under skrivbordet

45–70 cm

Mer information om ergonomi, hälsa och säkerhet finns på Apples ergonomiwebbplats
på www.apple.com/se/about/ergonomics.

background image

87

Svenska