Apple Thunderbolt Display - Ergonomia

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Ergonomia

Estas são algumas directrizes para ajustar o monitor de forma a reduzir o brilho intenso
e adaptá-lo ao seu tamanho e forma.

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Disponha o monitor de forma a que o topo do ecrã esteja ligeiramente abaixo do
nível dos olhos quando estiver sentado a trabalhar no teclado. A melhor distância
entre os olhos e o ecrã deve ser decidida por si, embora a maioria das pessoas prefira
uma distância de 45 a 70 cm.

Â

Posicione o monitor, inclinando-o para cima ou para baixo para minimizar o brilho
intenso e os reflexos de luzes suspensas e de janelas próximas.

Coxas

ligeiramente

inclinadas

Ombros

descontraídos

Ecrã posicionado de

forma a evitar reflexos

Antebraços

e mãos em

linha recta

Antebraços

nivelados ou

ligeiramente

inclinados

Zona lombar

inferior apoiada

Pés assentes no chão ou

num descanso para pés

Topo do ecrã ao nível dos

olhos ou ligeiramente

abaixo (Poderá ter de

ajustar a altura do ecrã,

levantando ou baixando

a superfície de trabalho.)

Folga sob a superfície

de trabalho

45–70 cm

Para obter mais informações acerca de saúde, segurança e manutenção, visite o
website da Apple sobre ergonomia em www.apple.com/about/ergonomics.

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